مدونة التربية التغذوية

By Paloma Cortez Doing kitchen chores with kids is a fun and helpful way to get them engaged and entertained. When the little ones are having fun, they learn better…

by Jake Bekemeyer Leftovers. Some people love them, some people hate them; but everyone has them at some point. Having them is one thing, using them is another. The number…

بقلم Jake Bekemeyer يعد غسل الأطباق عملاً روتينيًا. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاك غسالة أطباق، فستصبح المهمة أسهل قليلاً، لكنها لا تزال عملاً روتينيًا. لو…

بقلم إميلي ليسكي سواء كنت مسافرًا في إجازة أو متوجهًا إلى العمل، فإن معرفة كيفية تناول الطعام بذكاء أثناء التنقل يمكن أن تساعدك في الحصول على التغذية التي تحتاجها. هناك…

بقلم: عزة صديقي في عالم اليوم سريع الخطى، قد يبدو إيجاد الوقت لطهي وجبات مغذية ولذيذة بمثابة مهمة شاقة. ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة...

بقلم بالوما كورتيز هل تجد نفسك تحاول إقناع أطفالك بتناول المزيد من الخضار؟ لا تشعر بالوحدة! وهو أمر شائع بين الآباء. فلماذا لا تحاول أن تجعل كل يوم...

بقلم إميلي ليسكي تعد نهاية موسم الصيف وقتًا رائعًا للتجمع مع العائلة والأصدقاء لمشاركة الوجبة. في حين أن التركيز قد…

بقلم: ماريا دينه وصل موسم الربيع أخيرًا! بينما نتطلع إلى بداية جديدة أكثر دفئًا وإشراقًا ، ربما يكون الوقت أيضًا هو الوقت المناسب لتحديد أولوياتنا ...

بقلم: ميريام سيدى التغذية الجيدة قبل الحمل وأثناءه وبعده ضرورية ومهمة للغاية لصحة الأم والطفل. يلزم إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ...

بقلم: هانا دوير غالبًا ما تكون هناك مخاوف كثيرة بشأن استهلاك ما يكفي من البروتين عند محاولة اتباع نظام غذائي يركز على النبات. غالبًا ما يطرح السؤال ، "إذن ماذا آكل؟" ...